Čajíček Volnonožek: Jak pečuju o své zdraví
26. 2. 2026
Všechny víme, že o sebe musíme pečovat, a asi máme i hrubou představu, jak takové péče o zdraví vypadá. Zelenina, vláknina, dostatek bílkovin, vyřadit sladkosti a vysoce zpracované potraviny... Dostatek spánku, pohybu, duševní hygiena...
Jenže pak se nahrne práce, někdo v rodině onemocní nebo nás tělo prostě přestane poslouchat. A místo režimu a dodržování rozumných předsevzetí jedeme na setrvačnost a bojíme se, že nám síly definitivně dojdou.
Co s tím? Na co se zaměřit, co opravdu funguje, co je to nutné minimum, které bych si měla splnit každý den? Pojďme si o tom popovídat.
📅 Uvidíme se ve čtvrtek 26. února ve 20:00 online na Google Meet.
Proč si tenhle Čajíček nenechat ujít
odneseš si sbírku nápadů z reálného života , které můžeš rovnou vyzkoušet
uvidíš, že v tom nejsi sama: únava, spánek, motivace k pohybu, stres… řešíme to všechny, jen každá jinak
poslechneš si různé přístupy k pohybu: co funguje „na menší kapacitu“ a co ženy drží dlouhodobě
získáš inspiraci k doplňkům stravy bez marketingu: co má pro ženy smysl, co jsou vyhozené peníze a jak se v tom vyznat
a hlavně: uděláš si hodinu a půl pro sebe v bezpečném prostředí, které ti rozumí
Zaregistruj se kliknutím na tlačítko a pošleme ti odkaz pro připojení do e-mailu.
Jsme z různých koutů republiky a dokonce světa, a když se nemůžeme potkat osobně, chceme se sejít aspoň online.
Ranní Kafíčka a večerní Čajíčky jsou setkání na různá témata i jen tak - hlavní je vidět se a popovídat si. Můžeme probrat, co aktuálně řešíme v podnikání nebo v životě, podělit se o zkušenosti, sdílet zážitky.
Online setkání je otevřené všem, kdo mají zájem. Můžeš na něj pozvat i svoje kamarádky, kolegyně, příbuzné - prostě ženy, které by se chtěly potkat.
Máš k setkání nějaký dotaz? 💌 Napiš nám, rády odpovíme.
Nechceš být na podnikání sama? Chtěla by ses volně rozběhnout k lepší budoucnosti? Náš newsletter ti nabídne dávku inspirace, aby ti život na volné noze přinášel radost a naplnění.
